はじめての妊娠症状ガイド

計画的な妊娠を希望するならば、いくつか気にかけておくと良いことがあります。まず基礎体温です。これは排卵日を知る手がかりにもなりますが、毎日計測することにより、自分の体調をチェックしたり把握したりするのにも役立ちます。基礎体温とは、主に起床時に床の中で安静時に、口中で測る体温です。

女性は月経周期に合わせて、基礎体温が低温期と高温期にわかれます。通常、月経から排卵までは低温期が続き、排卵日はさらにストンと体温が下がります。排卵日の次の日から高温期に入り、妊娠しなかった場合は予定月経が近づくと体温が下がって月経が始まります。しかし妊娠した場合は、予定月経頃になっても高温期が続きます。基礎体温は、妊娠中の異常を見つけるのにも役立ちますので、妊娠してもつけ続けるとよいと思います。

次に妊娠前にチェックしておきたい病気に以下のようなものがあります。

●風疹…風疹は妊娠初期に感染すると、胎児に視力や聴力の異常や、心臓疾患などの障害を起こす可能性があります。妊娠前に抗体の有無を確認し、抗体がなかった場合はワクチン接種を受け、その後２ヶ月間は避妊するなどの対応をとります。

●貧血…妊娠すると血液の循環量が増え、貧血気味になります。以前から貧血の人は、妊娠するとさらに悪化しますので、妊娠前から改善する努力をしましょう。

●子宮筋腫…子宮内に筋肉のコブのようなものができる病気で、コブの位置によって受精卵が着床しにくいことから、不妊や初期流産の原因になる場合があります。月経痛がひどかったり、妊娠しにくいときは、病院で調べてもらうと良いと思います。

●虫歯…妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりの影響で、虫歯や歯周病がひどくなるケースが多いです。またお腹が大きくなると、歯医者さんでの治療を受けるのも大変になってきますので、歯の病気は妊娠前に治療しておきましょう。

●性感染症…梅毒や淋病、エイズなど、母体だけでなく赤ちゃんにも大きな影響を与える病気がありますので、妊娠前にパパと一緒に検査を受け、必要があれば治療しましょう。

●はしか…妊娠中の感染は、ごく初期に流産の可能性があります。また、大人の感染は重症化することが多いので、妊娠前に感染の有無を調べておきましょう。

以上の他にも基本的なことですが、食生活や睡眠、運動などに気を配り、安定した妊娠生活を送るために、健康的な生活習慣を心がけるようにしましょう。