はじめての妊娠症状ガイド

妊娠３９週目に入ると、骨盤の中に赤ちゃんの頭が入るので子宮が下がり、子宮底長はおよそ３３cmになります。おなかのふくらみが、先月よりも少し低い位置になったように見えるかもしれません。

出産予定日は４０週０日ですが、出産に最適な期間には幅があり、３７週０日～４１週６日を正期産と言います。妊娠１０ヶ月になると、子宮が下がって胃を押し上げなくなるため、胃もたれが少なくなりますが、引き続きカロリーオーバーにならないよう気をつけてください。

また、下がってきた子宮に膀胱が圧迫されるので、トイレの回数が増えます。赤ちゃんの頭が骨盤の中に入り、からだ全体が動くような大きな胎動は減少します。子宮口や膣がやわらかくなるため、水っぽいおりものがさらに増えます。

出産が近づいた兆候はいくつかあります。おしるしという少量の血液が混ざったおりものがあったら、大半は数日後に陣痛が始まります。また、不規則だった子宮の収縮（前駆陣痛）が１０分間隔の規則的な張りになったら陣痛の始まりです。病産院に連絡をして、入院の準備をして向かいましょう。

一般的には陣痛開始後に破水しますが、前期破水として陣痛前に起こることもあります。その場合も感染が心配なので、急いで病産院へ向かいます。これらの兆候のうち、おしるしから始まる人、陣痛から始まる人、前期破水から始まる人、それぞれです。二人目の出産でも、一人目の時と始まりが異なることが多いのです。妊娠１０ヶ月に入ったら、お産の兆候に気をつけて過ごしましょう。

妊娠がわかった日から今日まで、不安や期待、そして様々な想いを抱えながらおなかの赤ちゃんと共に過ごしてきたマタニティーライフも、もうすぐ終了です。大きなおなかとお別れするのは、少しさみしいと感じる人もいるでしょう。妊娠して自分のおなかの中で赤ちゃんを育てることは、とてもすばらしい経験です。

そしてこれからは、子育てというもっとすばらしい経験をする日々が待っています。赤ちゃんに会える日も、まもなくです。