はじめての妊娠症状ガイド

妊娠が判明してから約半年が経ち、妊娠中期も最期の月になります。子宮はおへその上まで大きくなり、子宮底も２３～２６cm程度になるので、下腹部だけでなくウエストまわりも重く感じるようになります。赤ちゃんがおなかを蹴ったり、ぐるぐると回転する動きを、頻繁に感じるようになります。

この頃には、おなかの外から触っても胎動がわかるほど強くなります。パパが待っていた感覚がやっと感じることができます。たくさんおなかをなでで、いっぱい話しかけてあげてください。一方で、おなかが大きくなったことにより起こるマイナートラブルに悩まされるママも増えてきます。

たとえば静脈瘤もその一つで、ふくらはぎや太ももの内側、外陰部などの血管がコブのように膨張します。また、おなかやバストの皮膚が引き伸ばされることで、妊娠線が現れることもあります。静脈瘤や妊娠線は、痛みがあったり見た目が気になりますが、妊娠にともなう生理的な変化ですので、お産を終えれば、ほぼ気にならない程度に改善されます。

その他にも便秘や立ちくらみ、足のむくみなどがひどくなったり、仰向けに寝ることが苦しくなってきます。腰や背中が痛く、仰向けに寝るのが苦しい時は体の左側を下にして、シムスの体位をとりましょう。ひざにクッションをあてると、体が安定します。

妊娠中期を過ぎる頃から、おなかの張りを感じる人も多くなってきます。ママが感じるおなかの張りは子宮の収縮です。座ったり横になると治まるならば心配ありませんが、安静にしても張りが続くときは、お医者さんに相談してください。